Partie 2 : Quel est le rapport entre le bonheur et l’amour de soi ?
Quel est le rapport entre le bonheur et l’amour de soi ?
Avez-vous aussi entendu constamment lorsque vous étiez enfant : « TU ES TROP… bruyant/trop silencieux/trop ennuyeux/trop rapide/trop lent/trop provocant/trop paresseux/trop arrogant… »
Je pense que nous le savons tous plus ou moins. Nous pourrions certainement allonger considérablement cette liste. C'est ainsi que nous avons été élevés, même si c'est inconsciemment.
Et de là naissent des croyances que nous ne pouvons souvent même plus reconnaître parce qu’elles sont devenues nos propres convictions.
Quoi qu’il en soit, nous avons appris que nous n’avons tout simplement PAS RAISON. Et certainement pas assez.
Tu le sais aussi ?
Il est alors grand temps de faire le ménage à l’intérieur de VOUS.
Dès que l’on parvient à travailler sur ces croyances et à s’aimer tel que l’on est, il n’y a plus d’imperfection. Ce sont souvent nos caractéristiques particulières qui révèlent nos forces individuelles. Par exemple, derrière une personne calme, il peut y avoir un être très empathique, sensible et excellent auditeur. L’enfant énergique qui questionne et enquête sur tout peut être un esprit curieux.
Jusqu'à présent, nous avons appris à être un membre fonctionnel de la société, nous nous sommes adaptés autant que possible et avons voulu avoir raison.
Se pourrait-il que ce que nous pensions devoir changer en nous-mêmes et ce qui nous a été vendu comme étant de l’imperfection soit exactement ce qui nous définit ?
Je crois que lorsque nous nous aimons absolument et comprenons à quel point nous sommes individuels et uniques, nous pouvons tous nous considérer comme PARFAITS.
Ce n'est pas que le soleil brille tous les jours pour moi et que tout est toujours parfait. Non, bien sûr, les nouveaux défis font partie de la vie. Mais maintenant, je réagis différemment et je ne reste plus longtemps de mauvaise humeur, mais j'agis consciemment. J'ai maintenant compris que LA VIE EST TOUJOURS POUR MOI. C'est pourquoi, lorsque j'ai des problèmes et que je rencontre des personnes difficiles, je me demande ce que je peux apprendre d'elles. Car les autres personnes sont soit des amis, soit des professeurs.
Avant, je me posais toujours des questions. Mais grâce à l'amour de moi-même, je peux me défendre.
Que signifie l’amour de soi ?
À mon avis, cela inclut des pensées telles que : je suis aimable, peu importe mon apparence, ce que je ressens, ce que je possède... etc.
Est-ce que je me traite comme je traiterais un bon ami ?
La relation avec moi est-elle caractérisée par la compréhension, l’intérêt et la bonne volonté ?
Je peux aussi me demander si je suis l'auteur de ma propre vie ou si je réponds aux attentes des autres. Est-ce que j'assume pleinement la responsabilité de ma vie ?
Ma vie est une réponse à mes programmes, pensées et croyances inconscients. Suis-je conscient de ces mécanismes ?
Plus d’informations à ce sujet dans un autre article de blog.
Est-ce que je m'accepte comme je suis ? C'est peut-être pour cela que nous aimons tant les animaux de compagnie, car ils ne nous jugent pas sur notre apparence, mais semblent pouvoir voir dans nos cœurs.
Comment apprendre à m'aimer moi-même ?
Tout ce que j’accepte peut être transformé.
Dès que nous sommes conscients de la façon dont nous nous percevons, nous pouvons y regarder de plus près. Qu’est-ce qui est bon pour moi de croire en moi et contre quoi je me bats ? Nous pouvons maintenant regarder exactement cela et l’accepter pour le moment. Il est également concevable que nous puissions déjà reconnaître le don qui se cache dans cette ombre. Peut-être que la personne chaotique est particulièrement créative ? Dès que nous percevons et acceptons consciemment cette caractéristique, nous pouvons en tirer quelque chose de spécial. À l’avenir, l’auditeur silencieux sera très apprécié dans certains cercles en tant que personne empathique et compréhensive qui a aussi quelque chose à dire. Osez regarder de plus près, car cela augmentera énormément votre qualité de vie. Du moins, c’était le cas pour moi.
Travaillez sur vos croyances ou demandez de l’aide.
Une façon de le changer vous-même est THE WORK de Byron Katie, que je peux recommander.
Essayez-le, cela augmentera également votre confiance en vous et votre paix intérieure.
L’amour de soi n’est-il pas égoïste ?
La question se pose souvent de savoir si l'amour de soi n'est pas égoïste. Mais il existe des différences très nettes.
Les égoïstes ne se mettent pas à la place de leurs semblables, ils agissent de manière inconsidérée, critiquent beaucoup et pensent avant tout à leur propre intérêt. Les égoïstes ne sont ni compatissants ni attentifs.
Les personnes qui s’aiment assument leurs responsabilités, savent reconnaître leurs erreurs et ne cherchent plus constamment un coupable. Elles sont authentiques, ont confiance en elles et en leurs capacités. Les personnes qui s’aiment sont attentionnées et aimantes envers elles-mêmes et envers ceux qui les entourent. Plus on s’aime, plus on peut aimer et accepter les autres tels qu’ils sont.
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Katja de LebenFreude
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